Nesprávne návyky

Autor: Matej Súkeník | 12.8.2014 o 21:42 | Karma článku: 3,92 | Prečítané:  768x

"Žiadna kritika nikdy nezmenila svet" Robin Sharma Čoraz častejšie sa rozpráva o zdravom životnom štýle. O tom, ako veľmi záleží na našom psychickom stave. Zákerná rakovina, čoraz viac rozmáhajúce sa infekčné ochorenia. Zborovo hlásame, že život je veľmi krutý. Ale akí sme my? Naozaj je náš život obrazom šťastia alebo smoly? Skutočne nemáme v jeho priebehu žiadne slovo?

Sme si vedomí toho, že život uplynie rýchlo. Že každý z nás je na tomto svete len na určitý čas. Niekto dlhšie, niekto kratšie. Všetci sme spolucestujúcimi na tomto výlete. Prečo si teda výlet nášho života znepríjemňujeme? Naše dni sú plné hádok, nenávisti, kritiky a závisti.

Nie je ničím výnimočným, že každý deň narazíme na niekoho, kto dokáže celkom účinne pokaziť náladu. Je veľmi nepríjemný, nezdvorilý a skutočne otravuje život všetkým naokolo. Otázkou zostáva, či nie sme, z času na čas, aj my takýmito chodiacimi zlodejmi energie. Popritom stačí naozaj veľmi málo. Jeden úsmev a život je hneď krajší. Veľmi málo ľudí si pripúšťa, že to nie sú iní ľudia, kto rozhoduje o našej nálade. To my vyhodnocujeme tieto situácie, a my na ne reagujeme.

"Kričí on, budem aj ja. Hlasnejšie, pretože on nemá pravdu. Musí pochopiť, že pravda je na mojej strane." A pochopí? Nepochopí. Obidve strany sa ešte viac znepriatelia a z tejto slovnej prestrelky si odnesú hromadu zlých pocitov a spomienok. Pokazí nám to minimálne jeden deň. Samozrejme, že o tom hneď porozprávame všetkým a na nich tiež prenesieme našu zlosť. Paráda, nie? A potom sa sťažujme na pani predavačku, ktorá pri krájaní salámy zabíja pohľadom.

Je dokázané, že keď človek navodí, čo i len umelo, úsmev na tvári, okamžite to vyvoláva pozitívne emócie. Človek sa cíti hneď lepšie. Taktiež nezanedbateľný je aj účinok hudby. Pustite si hudbu a z chuti si zaspievajte. Každý má už ten svoj spôsob, ktorým si dobíja energiu.

Skúsme si každý zamiesť pred vlastnými dverami. Čo dávaš, to dostávaš. Je jasné, že nie je jednoduché zmeniť smer cesty, opustiť stereotyp. Ale možno to stojí aspoň za jednu myšlienku. Skúsiť sa viac usmievať a dávať do pozornosti tie pekné veci v našom živote. Skúsme viac počúvať, menej rozprávať. A ak už rozprávať tak sa snažme nepresúvať naše negatívne myšlienky na iných. Pretože tak, ako sa rozmáhajú iné civilizačné choroby, tak sa šíri aj choroba zlých pocitov. Ale na druhej strane, no a čo. Radšej sa rozčuľujme a hádže svoju vinu na iných. Veď psychiatrov je veľa a antidepresív v lekárňach tiež.

Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

SVET

Útok pri istanbulskom štadióne neprežilo 38 ľudí

K útoku sa nikto neprihlásil, stopy majú ukazovať na Kurdskú robotnícku stranu.

PLUS

Na trhu platí: Zmanipuluj, čo môžeš a urvi, čo sa dá

Marketing je vojna vedená mierovými prostriedkami.

KULTÚRA

Vybrali sa na nebezpečnú púť za úžasným jedlom

Niekoľko rokov vchádzali do arabských kuchýň, kde sa dozviete aj to, čo nechcete.


Už ste čítali?